Каква е връзката между безсънието и храната? Това, което ядем,

Каква е връзката сред безсънието и храната? Това, което ядем, може директно или индиректно да повлияе на качеството и продължителността на съня ни. Някои храни или съставни елементи в храните могат да нарушат циркадния ни темп, променяйки моделите ни на сън. Също по този начин, западни проучвания демонстрират, че менюто н...

Прочетете целия текст »