... оформим стегнато, тонизирано тяло. Наред с това, ще сведем до минимум мазнините, ще укрепим костите си и ще бъдем физически по-издръжливи и силни, пише .
Правим Тренировки - Новини
Как да правим точните тренировки за ефективно отслабване – все
...... физическа форма. Каквото и упражнение да решите да практикувате редовно, също трябва да се комбинира с подходящата диета, за да се създаде калориен дефицит.
Как да правим 15 минутни тренировки – тези упражнения ще
...... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…
Най добрите тренировки у дома – пандемията съсипа плановете за фитнес
...... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…
Още един начин да вмъкнем доза активност в деня си Сред
...... най-лесното упражнение. То не изглежда сякаш натоварва достатъчно мускула, но понеже често пренебрегваме тази зона, бързо ще усетите напрежението. 12 минути йога за успокоение на душата
Капитанът на ЦСКА София Петър Занев разказа как се справя с
...... е по-рано от края на май или началото на юни. Пожелавам на всички да се пазят, да не изпадат в паника и да са здрави".