Ползи Омега - Новини

... храна или добавки. Задължителното им присъствие в дневната ни диета може да бъде проста, но ефективна стъпка към по-здрав и активен живот, независимо от възрастта. 

... в Stanford Medicine.Въпреки ограниченията, изследването предполага, че приемът на омега-3 може да бъде евтин и достъпен начин за подобряване на спортните постижения и общото здраве. 

... за деца с чувствителна кожа.Включването на Омега 3 в менюто не само подпомага устойчивостта на организма, но и създава основа за добро здраве в бъдеще.

... един отличен източник на Омега-3 мастни киселини. Можем да го добавяме в кашите, смутита, салати или да го използваме за приготвяне на хляб и печива.

... три месеца може да изостри значително паметта. DHA, която се съдържа в омега 3 мастните киселини, помага на нервните клетки да правят по-добра връзка помежду си.

... да приемете добавка с омега-3. Така ще осигурите по-бърз и хубав начин да запълните липсата на тази важна мастна киселина, което ще подобри здравето ви.

... вашето мнение за рибеното масло и омега 3? Успявате ли да си набавите здравословни количества и по какъв начин? Споделете в коментарите. Автор: Станимир Михов

... по сърдечносъдови заболявания препоръчва консумацията на поне две порции риба на седмица. Сред богатите на омега-3 риби са сьомга, пъстърва, есетра, скумрия, херинга, риба тон.