Ползи Куркумата - Новини

... разнообразни начини на употреба, може да бъде ценен активен участник във вашата хранителна програма, като в същото време осигурява подкрепа за здравето на вашия организъм.

... Ако никога преди не сте използвали куркума, започнете с малки дози, като четвърт чаена лъжичка, за да избегнете алергични реакции. Основното е да знаете мярката!

... пипер (който увеличава усвояването на куркума, казва тя) и поръсете с малко индийско орехче или мед. Можете да го използвате и за подправка на ястия.

... джинджифил, 1 чаена лъжичка суров мед или кленов сироп, щипка черен пипер и щипка лют червен пипер. След това, загрейте тази смес и я изпийте.

... минути, прецедете и след това изпийте преди лягане. Можете да добавите мляко вместо вода за по-добър вкус. Ако искате по-сладък вкус, добавете малко качествен мед.

... лъжички към вашето ястие или сутрешен коктейл. Важно е да знаете как се приема куркумата правилно, за да се възползвате максимално от полезните й свойства.

... симптомите от депресия и артрит. Въпреки че тези ползи са възможни, те не са напълно доказани в момента поради оскъдни изследвания и са необходими повече проучвания.

... свойства. Традиционната индийска система на Аюрведа препоръчва приема на куркума при хронична болка и възпаление, докато западната медицина изучава подправката като лечебно и болкоуспокояващо средство.

... антиканцерогенни свойства. Традиционната индийска система на Аюрведа препоръчва приема на куркума при хронична болка и възпаление, докато западната медицина изучава подправката като лечебно и болкоуспокояващо средство.

... особено ако сме активно спортуващи е, че се смята, че подправките спомагат и за намаляване на мускулната болка след спорт. 5. Облекчават интензивността на менструалната болка.

... особено ако сме активно спортуващи е, че се смята, че подправките спомагат и за намаляване на мускулната болка след спорт.5. Облекчават интензивността на менструалната болка. Автор:

... на корема и газове, благодарение на силния си противовъзпалителен ефект. Тези положителни действия върху храносмилането може да повлияят благоприятно и върху загубата на излишно тегло. 

... Когато броят на свободните радикали и антиоксидантите се балансира в организма, първите помагат за борбата с патогените.Вижте още ползи от куркумата в Източник:По публикацията работи: