Ползи Ежедневното - Новини

... по-малко и по-рядко, включително при изпълнение на други физически натоварвания. Изкачването на стълби подобрява енергийните нива в организма, подобрява издръжливостта и стимулира добрите спортни резултати.

... да е книга, ще се отрази благоприятно на мозъка. Това е така, защото тази дейности стимулира части от мозъка, които рядко използвате в ежедневието си.Интересно:

... бъде и на стайна температура. Истискайте четвърт лимон и изпийте до 150мл наведнъж, но не повече наведнъж. И така през целия ден. Още от ПОЛЕЗНО:

... синтезира важния витамин D. Ежедневното ходене подобрява астматичните и респираторни състояния. Подобрява се храносмилането. Намалява неразположенията свързани с предменструалния синдром и менопаузата. Подобрява се кръвообращението.

... уврежда оптичния нерв. Регулира червата Ходенето може да ви спаси от запека и да ви направи редовни посетители на тоалетната. То помага и за храносмилането.