... Така че, помислете пак следващия път, в който решите да изгледате още един епизод на Stranger Things, а вече е минал часът ви за сън.
Полезно Лягаме - Новини
Най доброто време за лягане е между 22 и 23 ч
...... количество сън е важно за общото ни благосъстояние и повечето възрастни трябва да се стремят към седем до девет часа сън на нощ, допълва тя.
Лишаването от сън може да попречи не само на паметта
...... че, помислете пак следващия път, в който решите да изгледате още един епизод на Stranger Things, а вече е минал часът ви за сън. /missbloom.bg