Полезни Орехите - Новини

... и забавят когнитивния упадък, свързан със стареенето.А фибрите подпомагат здравето на червата и повишават ситостта.Четете още: Твърдо сварени яйца срещу извара: Коя е по-здравословната закуска?

... да включим в хранителния си режим, за да постигнем конкретни ползи за здравето ни. Орехите са най-отгоре в списъка със здравословни храни", обясняват американските специалисти.

... седмично (една порция - 28 г) намаляват риска от смърт от различни причини с 45%. А смъртността от сърдечно-съдови заболявания е намаляла с 55%.Изт: БГНЕС

... количеството за консумация – не повече от една средна шепа на ден! Не претоварвайте тялото си – от това то се изхабява по-бързо и остарява…

... дори три ореха, за да помогнат на тялото и вашата фигура, защото орехът подобрява обмяната на веществата. Можете да консумирате орехите с цвекло и мед.

... киселина от ставите Не претоварвайте тялото си – именно затова то се износва по-бързо и остарява… Споделете тази информация с приятелите си, ако ви се струва важна!

... regia), който произхожда от Азия и Далечния изток, и черният орех (Juglans nigra), който произхожда от Северна Америка. Ползите на орехите за здравето са огромни.

... тялотоТова са най-полезните храни за чистене на плаката от артериите10 полезни заместителя на вредните храниСъвети за здравословен живот от Дамян ГлуховскиВнимание! Не яжте такива орехи!Инфо:

... на болестта на Алцхаймер. В орехите има и други полезни за мозъка съставки. Те са с много високо съдържание на антиоксиданти, имат уникална комбинация от витамини и минерали.

... надхвърля дори литър мляко 3,2% - 654 kcal срещу 600 kcal. Хората със затлъстяване трябва да бъдат особено внимателни към тези цифри. Още от ЛЮБОПИТНО:

... орехи седмично (една порция - 28 г) намаляват риска от смърт от различни причини с 45%. А смъртността от сърдечно-съдови заболявания е намаляла с 55%.

... ги замените с орехи", казва Кристина Петерсен от изследователския екип. Специалистите допълват, че подобряването на чревната дейност се свърза и с по-добро здраве на сърцето.

... причини. В същото време фъстъченото масло няма този ефект. Впрочем орехите се борят с рака, намаляват вероятността от възпаления, укрепват сърцето и забавят стареенето. /БГНЕС