... постигнем Ян-Шън-Шу или Изкуството за щастлив, здрав и дълъг живот“, Дик Дерик, изд. „Хермес“, 2019 г. Картина: „Flaming June“, 1895, by Frederic Lord Leighton (1830-1896); chinaoilpaintinggallery
Поза Спите - Новини
Всеки от нас има любима поза за сън в която
...... кара да се чувствате самотни. Може би често се чувствате уморени да сте сами и имате нужда да споделите страстта си към приключенията с някого?
Дори ако си лягате по различно време всяка вечер има
...... е в правилна позиция. Може да доведе до болки в гърба, врата и раменете и дори може да е причина за по-бързо стареене на кожата.
Дори ако си лягате по различно време всяка вечер има
...... е в правилна позиция. Може да доведе до болки в гърба, врата и раменете и дори може да е причина за по-бързо стареене на кожата.
Сънят е изключително полезен за телата и имунната ни система
...... което да ви накара да будите уморени. Ако искате да облекчите болките в гърба, може да опитате да поставите възглавница под долната част на корема.
Качеството на съня зависи не само от времето което отделяме
...... е да променяте позицията на тялото по време на сън, като от време на време се обръщате от едната страна на другата, пише сайтът jenata.blitz.bg
Качеството на почивка през нощта директно зависи не само от
...... по гръб. Но и тук някои от нас са изправени пред неприятна изненада, тъй като се появява хъркане, което събужда всички наоколо. Още от ЗДРАВЕ:
1042 1089 1077 1082 1080 1095 1086 1074 1077 1082 1080 1084 1072 1083 1102 1073 1080 1084 1086 1084 1103 1089 1090 1086 1079 1072 1089 1087 1072 1085 1077 1053 1103 1082 1086 1080 1093 1086 1088 1072 1087 1088 1077 1076 1087 1086 1095 1080 1090 1072 1090
...... естествено положение и да бъде подложен на минимално налягане.Кои са останалите болежки, от които може да ви избави подходящата поза за сън, четете в zdrave.to
Коя поза за сън осигурява най добра почивка Екип от международни
...... осем процента от американците предпочитат да спят по този начин. Позата по гръб не се препоръчва за страдащи от сънна апнея, напомнят експертите.
Докато спи човек възстановява силите си и си почива Позата
...... пози, от които трябва да се откажете завинаги, ако не искате да си докарате куп здравословни проблеми. Кои са те, може да разберете на jenata.blitz.bg.
Любимата ви поза за сън може и да се окаже
...... стомаха и в областта на таза. Възглавницата под главата ви трябва да е плоска или просто да я махнете, за да не страда вратът ви.