Подходящи Тренировка - Новини

... деца един ден.„Надявам се тя няма да е необходимо да се обръщате към IVF като втора опция. Защото се опитвате да й отнемете и това.“

... При клека има особени моменти, на които трябва да обърнете внимание, за да постигнете максимални резултатите и да не се контузите. Как да изпълним упражнението:

... течение на времето тялото ви ще свикне да прави същото. Тренировките трябва да бъдат интензивни и фокусирани, за да стимулирате вашите резултати. Но тренировката…

... включим към тях допълнително затруднение, за да активираме мускулите по-успешно. За да пресъздадете затруднението у дома, можете също да използвате малки тежести за крака или ластици.

... и тренират сърцето. Така се изгарят и повече калории, отколкото при монотонна тренировка.   Още интересни четива от сферата на медицината вижте в новия брой на    

... стилове в йогата, като хатха иайенгар фокусът е върху правилната поза на тялото, както и контролът на дишането. Те също оказват положително влияние върху съня.

... увеличава издръжливостта. Можете да добавите и малко кисело мляко, като допълнително стимулиращ възстановяването протеин.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... протеини и полезни мазнини. В боровинките пък се съдържат антиоксиданти и витамини. Тези две храни се допълват взаимно и подсилват полезния си ефект върху организма.

... на тиган гъби, 2-3 чери доматки, малко чесън или лук. Вкусно и засищащо. В галерията ни споделяме още няколко комбинации от храни, подходящи след спорт.