Отслабнете Ефективно - Новини

... следите теглото си. Но не всяка закуска е полезна. Слагането сутрин на масата преработени и бедни на хранителни вещества продукти може да саботира усилията ви.

... Ако се опитвате да свалите килограми, не подценявайте съня. Добрият режим на сън може да бъде също толкова важен, колкото здравословното хранене и физическата активност.

... прием на разнообразни храни, малки порции, редовно хранене, пиене на много вода, движение и задължително - търпение. Ако спазвате тези правила, непременно ще успеете.  

... разбира се – осигури си пълноценен хранителен режим с калориен дефицит, защото без контрол над храната, която приемаш, всяка тренировка би била безполезна. Автор: Страхил Иванов

... за тялото и организма си по този лесен и приятен начин. Консумирайте не само, докато отслабнете, а и след това, за поддържане на добър тонус.