Според специалистите по хранене, денят трябва да започва със здравословна

Според експертите по хранене, денят би трябвало да стартира със здравословна закуска, която включва първокласен източник на протеини. Това може да бъде основен фактор за сполучливо намаляване.
Често се приказва, че закуската е най-важното хранене за деня – изключително в случай че следите тежестта си. Но не всяка закуска е потребна. Слагането заран на масата модифицирани и небогати на хранителни субстанции артикули може да саботира напъните ви.