Отслабвай Храни - Новини

... кайенски пипер към храната ви може малко да ускори метаболизма ви. Според Колингвуд това се дължи на капсаицина, вещество, което увеличава енергийния разход на тялото.

... за да намалите количеството вътрешни мазнини, трябва да поддържате калориен дефицит, да се движите повече и да се придържате към здравословна диета в дългосрочен план. 

... се, бъдете внимателни с пържената пикантна храна, с чипса и някои други подобни, които макар и пикантни, няма да помогнат в борбата с излишните килограми.

... пиете обаче, има условие – на всяка кофеинова напитка се добавят по две допълнителни чаши вода. Така няма да позволите на тялото да се обезводни.