Нужни Дневно - Новини

... и да използваме научни методи за изчисление на нуждата от течности. Само така можем да поддържаме правилния баланс на хидратация, без да рискуваме здравето си.

... вещества, по-точно усвояването на мастите от организма. Затова в различните диети за отслабване белтъчната съставка трябва да бъде пълноценна, иначе ще блокира метаболизма на мастите.

... да продължите да възстановявате мускулите. Яйца сутрин, парче риба на обяд и чиния за вечеря с, да речем, пиле, броколи и ориз е правилният начин. 

... намалява риска от атеросклероза и други сърдечни заболявания.Безспорен лидер в съдържанието на Омега-3, който се счита за най-полезен за сърцето и кръвоносните съдове, е орехът.