... или липса на прогрес В заключение, умереният калориен дефицит, постигнат с балансирано хранене и редовна физическа активност, е далеч по-ефективен и здравословен подход от драстичното гладуване.
Нуждаете Отслабнете - Новини
Ако се чудите колко сън е необходим за да подпомогнете
...... Ако се опитвате да свалите килограми, не подценявайте съня. Добрият режим на сън може да бъде също толкова важен, колкото здравословното хранене и физическата активност.