Нощем Как - Новини




Качественият сън влияе пряко върху психическото и физическото здраве Качественият

Качественият сън влияе пряко върху психическото и физическото здраве Качественият

...

... месеца редовна физическа активност, преди да изпитате пълните ефекти, които насърчават съня. Затова бъдете търпеливи и се фокусирайте върху изграждането на навик за редовни упражнения.






Ако и вие сте от хората чийто работен ден е

Ако и вие сте от хората чийто работен ден е

...

... обяда. Старайте се менюто ви да съдържа предимно здравословни и балансирани храни. Избягвайте захарните изделия, тестените храни от бяло брашно и най-вече преяждането. По публикацията работи: