Натрапчивите Мисли - Новини

... Подобни методи се използват и в терапии като EMDR (десенсибилизация чрез движение на очите) – практика, доказала се в лечението на травми и тревожни разстройства.

... Подобни методи се използват и в терапии като EMDR (десенсибилизация чрез движение на очите) – практика, доказала се в лечението на травми и тревожни разстройства.

... харесаха скандалните моменти във филма, а други останаха възмутени.Перфектният ден с Джесика Напет се предлага навсякъде получавате своите подкасти с нови епизоди, пускани всеки четвъртък. 

... ефективно и понякога много бързо.“ За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .

... ви изглеждат празни и ненужни. Въз основа на опит с минали притеснения, можете да разберете какво да направите с това, което сега изглежда като спънка.

... ума от негативността. 4. Заменете с други мисли – обадете се на приятел и говорете на абстрактни теми, смейте се. 5. Правете упражнения и вземайте контрастен душ.

... т.н. Затова ви трябват 3-5 минути тишина и спокойствие и ще дойдете на себе си. Опитайте го и след това споделите какво се е получило.

... рецитирате, да разиграете пиеска пред огледалото. Изкуството е чудесна форма на медитация, която увлича, зарежда и помага на ума да се освободи от натрапчивите мисли.

... начин за пренасочване. Но какъвто и да е методът, очевидно добрата отпочиналост е ключът не само към добро физическо състояние, но и към добра психическа регулация.

... начин за пренасочване.Но какъвто и да е методът, очевидно добрата отпочиналост е ключът не само към добро физическо състояние, но и към добра психическа регулация

... to Overcome Them) (lifehacker.com) Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... особено ефективен начин да се справим със зациклянето в мислите е да излезем сред природата. Съвет, който сигурно сме чували милион пъти, защото наистина работи.