Намаляването Калориите - Новини

... се следва средиземноморската диета, която насърчава консумацията на плодове, зеленчуци, риба и сложни въглехидрати, като същевременно ограничава приема на месо и мазнини", допълва професор Гаратини.

... като чесън, шафран, маслини, розмарин и грозде. В същото време западният модел на хранене, богат на захар и мазнини, получава все по-негативни оценки от учените.

... се следва средиземноморската диета, която насърчава консумацията на плодове, зеленчуци, риба и сложни въглехидрати, като същевременно ограничава приема на месо и мазнини“, допълва професор Гаратини.

... консумират храна от земята. Той предупреждава, че добавената захар може да направи храната вредна за вашия метаболизъм, дори ако е пълна с витамини и минерали.