Доктор обяснява защо само намаляването на калориите вероятно няма да ви помогне да загубите телесни мазнини
Здравен специалист изясни за какво свалянето на тези упорити килограми може да е по-трудно, в сравнение с си мислите, и не става дума за това какъв брой калории приемате.
Разговаряйки със Стивън Бартлет в неговия известен подкаст, Дневникът на един основен изпълнителен шеф, доктор Робърт Лустиг описа някои изненадващи истини за това, че инсулиновата устойчивост е същинският провинен за битките за намаляване. Д-р Робърт Лустиг, прочут професор по детска ендокринология, нашумя с дълбокото си гмуркане във нездравословните резултати на захарта върху телата ни, като написа бестселъри като „ Шанс за мазнини “, „ Метаболитен “ и „ Хакването на американския разум “.
Според Лустиг сладките неща са главно затруднение в борбата против издутината. Той самоуверено етикетира фруктозата, основен съставен елемент на захарта, като " отрова " за нашата система, обяснявайки, че тя се обработва в тялото сходно на алкохола. Той също по този начин акцентира заплахите от прекаляването със захарта, сравнявайки нездравословното му влияние с това...
Прочетете целия текст »
