Минерали Повече - Новини

... нервната система. Учени смятат, че тези витамини лесно се губят чрез повишено изпотяване при по-топло време. Кои храни са богати на витамини от групата В Автор:

... диалог за безопасност и споразумението за отбрана със САЩ и Великобритания, като обяви, че както при студената война практиката е да се атакуват други страни.

... проблемите с концентрацията и липсата на енергия. Най-богати източници на цинк са рибата, пълнозърнестите храни, гъбите, мидите, морските дарове, месото, аспержите, цвеклото, бобът, млечните продукти. 

... невротрансмитери, като епинефрин и норепинефрин. Но витамин С е важен и за усвояването на желязото.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg  Автор: Михаела Лазарова

... пилешко месо, слънчогледови семки и други. Витамин D Дефицитът на слънчевия витамин може да доведе до депресия, напълняване, но и липса на енергия. Снимка: iStock