Малини Ползи - Новини

... и полифеноли - защитни растителни съединения, които могат да помогнат за намаляване на физическите признаци на стареене и да подобрят баланса и силата, съобщи Mirror.

... от слънцето. А за да е не само здравословно, но и много вкусно, разгледайте тези предложения за сладкиши с малини или пък различни десерти с малини.

... ползи и да не предизвиква проблеми, лекарите не препоръчват да се злоупотребява с нея. Дневната доза е 50 г или половин чаша от ароматните плодове.

... кръвна захар от контролната група. Ползите от малините са неоспорими, затова е добре те да се консумират сезонно, тъй като набавят много полезни вещества за организма.

... се накисват за 10 минути в тази вода. След това не трябва да се измиват за около час. Тази процедура се прилага 3-4 пъти седмично.

... са чудесен избор на плодове за хора с диабет, тъй като имат много нисък гликемичен индекс и могат да помогнат за контролиране на кръвната захар.

... фибрите и мангана, които се съдържат в тях. Минералът манган засилва метаболизма и спомага за по-бързото изгаряне на мазнините. Също така, вкусните плодове нямат мазнини.Автор:

... изядете няколко пресни малини като лека закуска, да ги добавите към кисело мляко или смутита, или да ги използвате, за да направите вкусен, сладък десерт.

... изядете няколко пресни малини като лека закуска, да ги добавите към кисело мляко или смутита, или да ги използвате, за да направите вкусен, сладък десерт.