Мазнините Вредни - Новини

... Въпросът е не само колко мазнини имате, но и къде са те в тялото ви. Коремните мазнини са по-опасни от тези, които са около бедрата.

... менюто си: студенопресован зехтин и ленено олио нерафинирани масла-сусамово, орехово, тиквено, слънчогледово и от гроздово семе натурални мазнини от яйца и други животински продукти, отглеждани в естествени условия.

... студенопресованото и нерафинирано масло, защото при обработката му не се унищожават полезните вещесва и няма остатъци от разтворители. Продължава: Мазнините: добри, полезни, вредни - II

... няколко различни масла и да ги комбинираме. Само така ще осигурим на организма си всички необходими мастни киселини. Продължава: Мазнините: добри, полезни, вредни - I

... семе са много полезни за организма. Съдържат минерали (калий, фосфор, магнезий), витамини (особено Е) и ненаситени мазнини. Вкусни са, ако ги добавите например към салата.

... олио, зехтин и царевично олио. Най-полезните мазнини са нерафинираните, студено пресовани. Ако не ви харесва вкусът им, набавяйте си мазнини от маслини, авокадо и ядки.

... Ако не ви харесва вкусът им, набавяйте си мазнини от маслини, авокадо и ядки. Вижте списък със 17 мазнини, които са подходящи за диета >>>

... количество ниацин, по-известен като витамин В3, никотинова киселина и витамин РР.  Защо е важно да приемаме мазнини и за какво са важни, четете в zdrave.to