... за мозъка, емоциите и тялото ви. iStock/GettyImages Понякога най-голямата промяна започва не с това кога ставаме, а с това кога си позволяваме да си легнем.
Лягате Едно - Новини
Малките разлики в навиците ни по отношение на съня в
...... последователни през седмицата."Поддържането на редовни времена на лягане и ставане може да повлияе положително на чревния ви микробиом," казва доктор Сара Бери от Кингс Колидж.
Пълното синхронизиране на партньорите в различните двойки понякога е истинско
...... вероятно е да сте нападателни един към друг. Комуникацията е по-добра, когато се гушкате и обсъждате спорни или проблемни точки във връзката си.По публикацията работи: