Лесно Събуждане - Новини

... помогне да спите по-добре. Проучванията показват, че алкохолът може да ви помогне да заспите, но сънят, който получавате, вероятно ще бъде с по-ниско качество.По темата

... получавате, вероятно ще бъде с по-ниско качество.*Текстът е публикуван в National Geographic. Преводът е на БГНЕСЗа още интересни новини, интервюта, анализи и коментари харесайте !

... здравословно, но не и обилно. Чаша мляко, половин купичка мюсли и един плод са добро начало на деня. Не започвайте деня със сандвич с месо.

... слънчевата светлина. Не е препоръчително да се въргаляте дълго в леглото, след като будилникът ви е звъннал, но рязкото ставане също не е добра идея.

... да се сгушвате в завивките за още 5 минути. Така събуждането ще е бързо и приятно! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... не отричаме, че ще имате изключително много време, ако можете да се събуждате рано, но ако не се чувствате добре, няма смисъл да го правите.

... всички задължения и все пак го направете. Психолози твърдят, че по този начин човек става по-организиран и съсредоточен, а това определено ще ви помогне много.