Легнете - Новини

... много време, за да ги подредите. Следователно, жена, която иска да изглежда привлекателна сутрин, едва ли ще успее да спести допълнителен половин час по този начин.

... преди да изключите осветлението, може да бъде разликата и да позволи и на двамата да се наспите добре, дори ако не сте разрешили проблемите си.

... подарете малко невинна радост. Личните грижи също са от полза за вашите неврони. Радостта е истинска храна за мозъка! Готови ли сте да промените навиците си?

... привързаност. Спането по гръб пък ги успокоява бързо – това е най-релаксиращата позиция, която освен всичко останало е израз и на високо доверие. Следваща страница

... след къпане. А сега си представете какво се случва с косата ви, докато лежите на възглавницата и се въртите. Косата лесно се чупи от триенето. 

... множество пухкави възглавници. В този сценарий няма място за нищо влажно или студено, но въпреки това много от нас си лягат често с мокра коса.

... устните си, както с останалата част от тялото и лицето си и да ги защитите с продукти като балсами за устни, които съдържат слънцезащитен фактор. 

... бялото сирене. Комбинирайте с други полезни храни или напитки, които улесняват заспиването за оптимални резултати и набавянето на здравословен и качестве сън.  Още от ЛЮБОПИТНО:

... с повишен риск от сърдечносъдови заболявания била по-силна при жените, докато при мъжете тя оставала значителна само за тези, които заспивали преди 22:00 часа.  

... вреден. Тези, страдащи от стомашно-чревни проблеми, панкреатит, бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания или бъбречни заболявания, трябва да внимават с количеството консумация на лук. Още от ЛЮБОПИТНО:

... лъжици кисело мляко, чаша топло прясно мляко (действа приспивателно и успокояващо), парче сирене, пълнозърнести бисквити без захар, 2-3 лъжички зеленчуков хумус, сварено яйце, печени зеленчуци.

... мускулите и нервната система се отпускат. Последствията от липсата на сън са слабост, песимизъм, летаргия, загуба на апетит, тежест в тялото, умствена и физическа слабост.

... трябва да отделите време за умерени дейности, които ще ви помогнат да активирате работата на храносмилателните органи и ще ви позволят да усвоите храната по-бързо.

... поддръжка на вашия дом, то няма как да не оцените този ефективен и лесен метод.  Правете тази процедура по 2-3 пъти седмично. Още от ЛЮБОПИТНО:

... 2019 г., след два дни трябва да излязат от карантина и да започнат работата си с китайските изследователи върху произхода на новия коронавирус.По публикацията работи:

... - каза един от клиентите Кадзуширо Хашигучи, след като даде 800 йени (7,60 долара), за да полежи в ковчег. - Сега се чувствам доста релаксиран".

... риск не само от повишаване на телесното тегло и мазнините в организма, но и от диабет. Останалите промени в тялото прочетете в Az-jenata.bg тукАвтор: Илияна Николова

... нужните калории от мускулите. По този начин има голяма вероятност да изгубите част от мускулния си обем, което води до мускулна слабост и лесна уморяемост.

... лекарите да си обяснят защо хората толкова лесно заспиват във влаковете. Четете още: Колко дълго може да издържите без сън? Секс сънища – какво означават?

... спасителни дейности и евакуация. Степените на готовност за реагиране при терористична заплаха за зелена, жълта, оранжева и червена, която се задейства при вече осъществен атентат.

... този момент е най-лесно връщането към реалността. Вижте уникалната таблица и 4 основни правила, за да се наспите както трябва в най-полезния здравен сайт Zdrave.to  

... попречи да заспите или ще ви държи будни през нощта. Консумирайки го няколко часа преди сън, нарушавате вътрешния часовник на организма си. Повече четете ТУК