Крачки Трябват - Новини

... около 36 минути ходене. Оказва се, че плънката на пуйката изисква най-дълга разходка - 6693 стъпки, или около 67 минути, тъй като съдържа 356 калории.

... – около 36 минути ходене.Оказва се, че плънката на пуйката изисква най-дълга разходка - 6693 стъпки, или около 67 минути, тъй като съдържа 356 калории.

... – около 36 минути ходене.Оказва се, че плънката на пуйката изисква най-дълга разходка - 6693 стъпки, или около 67 минути, тъй като съдържа 356 калории.

... – около 36 минути ходене.Оказва се, че плънката на пуйката изисква най-дълга разходка - 6693 стъпки, или около 67 минути, тъй като съдържа 356 калории.

... върху 10 000 крачки. Дори малко всеки ден е по-добро от нищо. Вместо да гоните митове, движете се с радост, когато и както можете. Снимки: Freepik

... превръщат в бреме. Нито пък в стрес и притеснение, че дневната норма от 10 хил. крачки не е изпълнена. Може би изобщо не е необходимо.

... от смъртност", категорични са изследователите. "Тези открития предполагат, че хората могат да получат значителни ползи за здравето, като ходят пеша дори само няколко дни в седмицата."

... е отлично упражнение, когато ходим правилно“, обясни специалистът. крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга. Още от ЗДРАВЕ: