... е да се вслушвате в сигналите на тялото си и да избирате храни, които ще ви осигурят необходимите хранителни вещества за здравословно и балансирано хранене.
Контролира Апетита - Новини
Да закусвам или да не закусвам Много хора не знаят
...... когато се опитвате да отслабнете, ще бъдете сигурни, че започвате деня си, всеки ден, с ястия, които ви помагат да имате здравословна и балансирана диета.
Грелинът известен още като хормона на глада играе ключова роля
...... и благополучие. Разбирането на неговата роля и управлението на нивата му в организма може да допринесе за по-добро хранително поведение и поддържане на здравословно тегло.



