Които Забавите - Новини

... и в подпомагането на клетъчното възстановяване. Богати източници са мазните риби (сьомга, скумрия), зехтинът, лененото семе и масло, чиа семената, орехите, спанакът и морските дарове.

... си най-добрата грижа. Храната не е изключение, когато искаме да изглеждаме добре. Вижте няколко с които може да поддържате сияйния си вид за по-дълго време.

... в усвояването на колагена. С течение на времето той се синтезира все по-трудно и в по-малки количества в организма, а алкохолът допълнително затруднява този процес.

... въглехидрати, антиоксиданти, витамини, минерали. Следете и теглото си, защото тегло извън нормите (както наднормено, така и поднормено) има своите негативни ефекти върху цялостното здраве.  

... система. Бобовите растения са най-добрият начин за обновяване на чревните клетки, което означава да се поддържа здрава микрофлора, враг на вредните бактерии. Още от ПОЛЕЗНО:

... източници и на витамини С и Е, които поддържат тена на кожата сияен, предпазват я от свободните радикали и я подхранват в дълбочина. Снимка: iStock

...                                           Ползи за здравето от шафрана

... си от ултравиолетовите лъчи, които не само я състаряват, но и предизвикват изменения в ДНК на клетките ѝ, което е рисково за образуване на меланом.