Кога Сънят - Новини

... съща монета.И накрая – не подценявайте малките ритуали преди сън. Топъл душ, чаша билков чай или леко разтягане могат да подготвят тялото за спокойна нощ.

... изолирани. Вечер преди лягане не е препоръчително да консумираме алкохол, а сутрин непосредствено след събуждане е добре да избягваме взирането в екрани със синя светлина.

... сънят отново не е от полза за здравето ни, затова е важно да изчислим правилно почивката си през нощта и да се придържаме към графика.

... часове сънят отново не е от полза за здравето ни, затова е важно да изчислим правилно почивката си през нощта и да се придържаме към графика.

... дa cлeдитe диeтaтa cи и дa ce хрaнитe бaлaнcирaнo. Вeрoятнocттa oт инcулт ce увeличaвa cъc cпирaнeтo нa дишaнeтo пo врeмe нa cън. Още от ЗДРАВЕ:

... дa cлeдитe диeтaтa cи и дa ce хрaнитe бaлaнcирaнo. Вeрoятнocттa oт инcулт ce увeличaвa cъc cпирaнeтo нa дишaнeтo пo врeмe нa cън. Още от ЗДРАВЕ:

... добра идея да потърсим причината за това и да се консултираме с лекар, тъй като прекомерният сън може да се окаже индикатор за скрито заболяване.

... трудно сутрин Неволите в началото на деня и какво ги предизвиква Затова не бива да забравяме, че не количеството, а качеството на съня е по-важно.