Как Набавяме - Новини

... което означава, че се усвоява най-добре, когато се приема заедно с мазнини. Затова всички гореизброени храни се комбинират добре с авокадо и ядки, пише .

... са сред храните, които не подсказват с цвета си, че носят добри количества ликопен, но можем да разчитаме на тях, за да си го набавим.

... минерал. Аминокиселините, протеините, плодовите киселини също съдействат за усвояване на желязото. Чаша прясно изцеден плодов сок е добре да се комбинира с добавки, съдържащи желязо.

... да знаем също, че необходимите ни за синтез на витамин D UVB лъчи не преминават през прозорците, затова стоенето зад тях не се брои. /lifestyle.bg

... най-доброто, което можем да направим за себе си. Дори на 50 години не е късно за промяна, защото ефектът от нея няма да закъснее. /lifestyle.bg