... подпомогнат справянето със стреса.Референции:https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aphw.12341 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
... правилно, йогата действително ускорява признаците на стареене. От друга страна пипането на лицето с ръце, които са мръсни, причинява запушване на порите, възпаление и акне.
... не е препоръчително. Съветвам хората да не ползват асансьор, когато им се налага да излязат от домовете си, а да ходят пеш по стълбите.
... гледането на видеоклипове. Сензорите за внимание пък регистрират отсъствието ви и незабавно разпознават лицето ви в момента, в който се върнете, за безпроблемно влизане.
... разтегнете цялото тяло. Отделете си 15 минути за упражнения, за да направите позите от видеото. Необходима ви е само една постелка или одеало за практиката.
... екипировка – само удобни дрехи. Днес ви представяме първата тренировка по йога с, която може да изпълните вкъщи. Вижте я в Tialoto.bg. Източник: Tialoto.bg По публикацията работи: Криси Табачка
... практики. Отделете няколко минути от деня си, за да изпълните асаните и да заредите тялото и духа си с позитивна енергия. Вижте упражненията във видеото.
... мнозина, но ако вие сте начинаещи в тези древни практики и не знаете откъде да започнете, това видео ще ви помогне да стартирате без трудности.