... упражнения с висока интензивност се редуват с възстановителни интервали с по-ниска интензивност, може да се постигнат ползите от по-интензивните упражнения без риск от прекомерна умора.
Интервални - Новини
Британи Картрайт е новият посланик на марката за Jenny Craig
...... и Джакс Тейлър, на 44, вече имат син на име Круз; видян през май 2023 г. в Ел Ей Публикация, споделена от Brittany Cartwright Cauchi
Множество изследвания и анализи върху т нар високо интензивни интервални тренировки
...... предизвикателства, които се изправят пред теб. Било то психически или физически. Все по-често ще си казваш „Мога да направя това!“… и няма да сгрешиш! Автор: Страхил Иванов
Добра новина за тичащите дами Оказва се че интервалният джогинг
...... Добре дошли в блога на Борислав Петров Fit 4 Life!3 начина да изгорим калории, докато спимАко на тялото не достига вода по време на тренировка
Високоинтензивните интервални тренировки наричани още HIIT са много ефективен метод
...... Journal of Sports Medicine.Референции:https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/07/06/bjsports-2021-105181 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
Зоуи Салдана сподели няколко нови видеа на своите тренировки в
...... той е базиран най-вече на консумация на напитки и храна под формата на полезни плодово-зеленчукови смутита, в комбинация с активен спорт за общо 21 дни.
HIIT тренировката се характеризира с редуване на интервали на работа
...... – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :)
HIIT тренировката се характеризира с редуване на интервали на работа
...... – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :)
HIIT тренировката се характеризира с редуване на интервали на работа
...... – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :)