Интервални - Новини

Всяка година около 15 милиона души по света получават инсулт  състояние

Всяка година около 15 милиона души по света получават инсулт  състояние

...

... упражнения с висока интензивност се редуват с възстановителни интервали с по-ниска интензивност, може да се постигнат ползите от по-интензивните упражнения без риск от прекомерна умора.



Множество изследвания и анализи върху т нар високо интензивни интервални тренировки

Множество изследвания и анализи върху т нар високо интензивни интервални тренировки

...

... предизвикателства, които се изправят пред теб. Било то психически или физически. Все по-често ще си казваш „Мога да направя това!“… и няма да сгрешиш! Автор: Страхил Иванов



Високоинтензивните интервални тренировки наричани още HIIT са много ефективен метод

Високоинтензивните интервални тренировки наричани още HIIT са много ефективен метод

...

... Journal of Sports Medicine.Референции:https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/07/06/bjsports-2021-105181 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.