Идеалната Тренировка - Новини

... просто не се чувстват комфортно в такава среда — за тях тя е допълнителен източник на стрес.“Още идеи за тренировки, регулиращи хормоните, вижте в . 

... започнете вашето фитнес пътуване. „Всичко е по-добро от това просто да седите на дивана“, каза Ерик Сунг, частен треньор в Ню Йорк, пред Men’s Health.

... повторения на крак, 10, 8, 6 Поклон с гира - 12 повторения, 10, 8, 6 Шпиц подскоци - 12 повторения на крак, 10, 8, 6

... краката и таза при изкачването. Движението създава условия за отнемане на тежестта от гръбнака.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова