Зимата Спите - Новини

... и 18°C. Идеята не е да ви е студено, а да създадете среда, която подпомага естественото охлаждане на организма. По-добрият подход е: ✔ по-хладна стая✔ по-топло легло

... комфортно ниво на осветление или заложете на пълното му отсъствиеНадяваме се тази информация да ви е полезна и да се отървете от досадните зимни неразположения.

... на осветление или пълното му отсъствие. Надяваме се, че тази информация ще ви помогне да спите по-добре и най-накрая да се отървете от досадните зимни неразположения!

... от своя страна може да улесни появата на кожни инфекции. Запотената и топла кожа е среда за развитие на бактерии, гъбички и микроби.По публикацията работи:

... юрган, това може да наруши естествената терморегулация на тялото ви, което се намесва в метаболизма и всички важни процеси в тялото, извършващи се през нощта.