... противовъзпалителни свойства. Той съдържа сулфиди, които могат да имат ползи за сърдечно-съдовото здраве. Много лесно се намира през цялата зима и е вкусен за приготвяне.
Зеленчуци Здраве - Новини
„Рецепти“ за плодове и зеленчуци, свързани с по-добро здраве и по-малко хранителна несигурност, установява проучване
...... най-лошите) диети за здравето на сърцето, според Американската кардиологична асоциация. Колко вода трябва да пиете на ден? И други въпроси относно хидратацията, отговорени от експерти
Протеинът е основно хранително вещество което повечето хора свързват с
...... цялостното си здраве. Така че следващия път, когато планирате храненето си, не забравяйте да добавите някои от тези зеленчуци богати на протеини в чинията си.
Все по популярно става приготвянето на сокове и смутита в домашни
...... за здрави кости и зъби. А ако искате приятна компания на плодовите бомби от тези полезни храни, то непременно хвърлете един поглед на тези плодови сладкиши.
Напоследък в общественото пространство се наложи мнението че едва ли
...... а също така подобряват настроението и съня. Червеното цвекло прочиства червата, възстановява лигавицата на стомаха и дори предотвратява атеросклерозата, като поддържа тонуса на кръвоносните съдове.
Червените зеленчуци и плодове като череши ягоди боровинки малини диня
...... помощник за храносмилането и укрепването на общото здраве. Консумацията им зарежда с енергия, прави кожата и косата по-красиви и е неизменна част от здравословнота хранене.
Едно на всеки две малки деца не яде препоръчителния за
...... храна. Като цяло вероятността децата на една година да консумират по един зеленчук и един плод на ден е по-голяма от тази при малко по-големите деца.
Ако искате да имате здраво сърце а у нас заради
...... само красота, той е и показател къде има най-много витамини, така че избирайте най-вече плодове и зеленчуци в жълто-оранжевата гама - колкото по-златисти, толкова по-добре.