Здравословни Сърцето - Новини

... изглежда необичайно, но използвайте повече билки и подправки – така ще подобрите вкуса на ястията си и ще намалите зависимостта от солта“, заключава д-р Чаджер.

... замяната на наситени мазнини с някои ненаситени мазнини може да помогне за понижаване на нивата на холестерола, според Националната здравна служба на Обединеното кралство .

... замяната на наситени мазнини с някои ненаситени мазнини може да помогне за понижаване на нивата на холестерола, според Националната здравна служба на Обединеното кралство .

... той да се намали до под 300 милиграма на ден. Преработените храни, включително пакетираните замразени продукти с наситени мазнини, също е добре да се избягват.

... предпазите сърцето си от вредни влияния. Помнете, че здравето на сърцето е от съществено значение, и предпазването му трябва да бъде приоритет през цялата година.

... мастна киселина са богати и зехтинът, и маслините. Добавяйте ги към салатата си, за да дадете на организма си оптимална доза от мазнини и фибри.

... червено френско грозде (на вкус). Тези напитки трябва да се приемат в рамките на 2-4 седмици по 1 чаша 3 пъти дневно 20-30 минути преди хранене.

... които се чувствате комфортно все едно сте без тях.Пийте топла водаПийте много топла вода всеки ден и ще направите безценна услуга на сърцето си.източник: Zdrave.to

... чувствате комфортно все едно сте без тях. Пийте топла водаПийте много топла вода всеки ден и ще направите безценна услуга на сърцето си. източник: Zdrave.to