Здравето Точната - Новини

... ще ви благодари в дългосрочен план.Четете още: Защо мъжете се нуждаят от два пъти повече упражнения от жените, за да намалят риска от сърдечни заболявания

... се комбинира със здравословен хранителен план с плодове и зеленчуци всеки ден. Също така с физическа активност в рамките на поне 150 минути-седмично интензивна активност. 

... хранителен план – поне по 5 порции плодове и зеленчуци на ден. И физическа активност в рамките на поне 150 мин. интензивна активност всяка седмица.