Защо Нахутът - Новини

... в леблебията магнезий и фолиева киселина. Съдържащите се в нахута фитохимикали сапонини действат като антиоксиданти, което при жените в менопауза намалява честотата на горещите вълни.

... В случай че страдате от безсъние, добавете нахутени зърна към супи, салати и основни ястия. ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... протеини, 2.59 гр мазнини, 27.42 гр въглехидрати, 7.6 гр фибри, 2.89 мг желязо, 48 мг магнезий, 291 мг калий, 172 мкг фолиева киселина и др. 

... Медта и желязото работят заедно, за да помогнат на тялото ни да образува червени кръвни клетки, а манганът е полезен за контрола на кръвната захар.