... прозорец и чист въздух; • Да си легнете с чорапи; • Да отдалечите телефона от себе си; • Да правите йога или други упражнения 15 минути преди лягане; • Ароматерапия; • Да слушате релаксираща музика.
Заспите 120 - Новини
Техника която според информацията разпространявана в интернет се използва от
...... така добавя, че пилотите в експеримента са спели в стол, но и легло би свършило същата работа. Е, нищо не пречи да пробвате и вие. Източник: IFLScience
Около 30 от човечеството се сблъсква с безсънието На всеки
...... да ви е трудно да заспите. Опитайте да отворите прозорец, да облечете по-тънка пижама или да изпиете половин чаша студена вода. Станете част от Jenite.bg във Facebook!