Заспиване Жегата - Новини

... хидратация, витамини и усещане за лекота. А лекотата вечер е злато – и за съня, и за настроението. След такава вечеря можеш да спиш спокойно.

... най-хубавото е, че все още не са измислили сметка за въздуха. Така че – отворен прозорец, мокра кърпа и вяра, че утре ще бъде по-поносимо.

... по-дълъг, а нощта по-кратка. Това е причината много от нас да имат проблеми със съня през топлите месеци. Отделно жегата също допринася за по-трудното заспиване. 

... през лятото тялото ни има нужда от по-малко време за сън - 6 часа летен сън се равняват на 8 „зимни“ часа. Още от ЛЮБОПИТНО: