Заспиваме Бързо - Новини

... и върху нашия сън. „Най-вече дишането ни помага да заспим по-лесно“, каза още йога терапевтът. А какви упражнения за по-лесно заспиване показа Сана – вижте във видеото.

... слушане на т.нар. бял шум, който действа успокояващо при някои хора и помага за по-бързо заспиване.За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в 

... литиеви кристали, това е фантастичен успокояващ кристал. В допълнение, той работи чудесно, когато става въп... Пробвайте тази техника и се уверете сами!  Още от ЛЮБОПИТНО:

... го насърчава. Ако си помислиш за топла вана, се отпускаш. Мисълта за студена вода веднага напряга. Студът създава стагнация, която може да предизвика дори болка."