Елда Спанак - Новини

... заври за около още пет минути. Когато поомекне елдата, супата е готова. Насладете се на постната супа от спанак и елда, докато е още топла.

... без да се притеснявате за фигурата си. В една порция от 250 г тази диетична супа се съдържат около 150 калории. Да ви е сладко!

... останалата течност за още 5-10 минути. Сервираме спанак с елда или ориз на тиган с гарнитура от доматки на филийки или друго по ваш вкус.

... загрята фурна на 180°C 15-18 минути, докато яйцето стегне. Вкусно и здравословно за любителите на елда! Елдата с яйца и спанак на фурна е готова.

... гарнитура към наситени на вкус и аромат – зеленчукови ястия, веган кюфтенца от елда и др. Здравословна и диетична салата, богата на фибри! Чудно Вкусно!

... хартията с лекота. Поднасяме в плато, по желание украсени с къдрава зелена салата Лоло Бионда, заедно с любим млечен, чеснов или сос тахини. Чудно Вкусно!

... доматеното пюре. Варим още 5-10 мин. и сваляме от котлона. По желание ястието може да се пасира. Ястието е подходящо за бебета над 8 месеца.

... добавям няколко капки от сладко от ягоди за разкош. Последните може да не сложите, ако искате да е още по-диетична. Заливам със соса от коприва.