Дъмбели - Новини





Лицевите опори са може би най разпространеното и най известно укрепващо упражнение

Лицевите опори са може би най разпространеното и най известно укрепващо упражнение

...

... случи с коремните ми мускули.Правех упражнението Наклонена камила всеки ден в продължение на една седмица — ето какво се случи с тялото ми Вижте коментарите




Легендата на силовия спорт Еди Хол за пореден път

Легендата на силовия спорт Еди Хол за пореден път

...

... идва на помощ и дървена стойка. „Звяра“ неслучайно през годините си е заслужил прозвището, като дори днес притежава една от най-впечатляваите физики в професионалния спорт.


Ако искате да отслабнете да стегнете тялото си и да

Ако искате да отслабнете да стегнете тялото си и да

...

... деленето на костните клетки, намаляват риска от остеопороза. Ако сте начинаещи, препоръчително е да започнете с леки тежести, като постепенно добавяте още натоварване към тренировките си.