Има много разнообразни упражнения, които можем да правим у дома

Има доста разнородни извършения, които можем да вършим вкъщи или в спортната зала за стягане и оформяне на дупето и бедрата. Работата със лично тегло е натоварваща, а добавяйки тежести, ние провокираме тялото си, изваждайки го от рутината на еднотипна спортна стратегия. Днес споделяме с вас...

Прочетете целия текст »