Дрямка Може - Новини

... бъде поставено под въпрос, особено при по-възрастни и уязвими групи от населението. В медицината, както и в съня, балансът и индивидуалният подход остават водещи принципи.

... бъде поставено под въпрос, особено при по-възрастни и уязвими групи от населението. В медицината, както и в съня, балансът и индивидуалният подход остават водещи принципи.

... среща на AASM в Сиатъл идната седмица, но специалистите напомнят, че докато не бъдат публикувани в рецензирано научно списание, трябва да се приемат като предварителни.

... преди масло. Испанският премиер Педро Санчес заяви този месец, че „заплахата ни не е Русия, която извежда войските си през Пиренеите“. Той призова Брюксел „да

... ефективността ни през деня, но не могат напълно да компенсират сънния ни дълг. По-добре да се опитаме да си осигурим по-качествен нощен сън, пишат University of Sidney.

... полезни за ефективността ни през деня, но не могат напълно да компенсират . По-добре да се опитаме да си осигурим по-качествен нощен сън, пишат .

... доста ниски нива по време на сън," каза д-р Елменхорст."Това е защо бих препоръчал да се избягва пиенето на алкохол, дори когато някой е здрав."

... по няколко стъпки. Ако сте на дълъг полет, опитайте се да станете и да се раздвижите, каза Фрийман. „Последното нещо, което ще посоча е там“

... припарва отново до дворовете ни и може да е късно за солидарен европейски патриотизъм, който евентуално да се появи едва когато се подпалят и къщите.

... идва, когато все повече и повече хора се отнасят сериозно към съня си – търсенията на „сън“ в Google достигнаха най-високото си ниво миналата година.

... на стреса кортизол, настроението или качеството на съня през цялата нощ.Други проучвания установиха, че дрямката допълнителни час или два могат да предотвратят затлъстяването и депресията.

... честота на повишено кръвно налягане, висока кръвна захар, излишни телесни мазнини около талията и абнормни нива на холестерол или триглицериди, понякога известни като метаболитен синдром.

... общо 300 000 души. Скептично настроените към данните техни колеги обаче не изключват вероятността подобен завишен риск от диабет да се дължи на други причини.

... могат да се появят по-рано и да се задълбочат. Ако си подремвате редовно и си взимате качествена почивка, този риск може да намалее.Четете повече в

... и да бъдат под медицинско наблюдение. Китайските кардиолози изключили информацията за 360 000 участници, които вече са били диагностицирани с инсулт или високо кръвно налягане.

... и 20 минути, те не биха се отразили на нормалния сън. * Консултирайте се с лекар, ако забележите промени в съня или нуждата от сън.

... способността за запомняне на нова информация. Намалява желанието за вредни вещества като кофеин и никотин. Успокоява мигрената. Кара ви да се чувствате добре като цяло.