Как натискането на бутона за дрямка може да ви спаси живота
Проучването на цикъла на съня, проследяващо 3400 души, също откри, че за разлика от тях служащите, които са имали по-малко от шест часа на нощ през работната седмица и не са дремали през уикендите, са били повече изложени на риск от сърдечно-съдови болести.
Изследователите споделиха: „ Наваксващият сън през уикенда [също] е обвързван с невисок риск от стенокардия, инсулт и сърдечни болести – изключително при тези с къса дълготрайност на съня през седмицата.
„ Изследванията демонстрират, че сънят е освен за физиологична отмора, само че също по този начин има бездънен резултат върху сърдечно-съдовото здраве. “
Десетилетия предходни проучвания демонстрират, че натискането на сънливост може да има негативни резултати, както върху съня и способността на мозъка да се разсънва, като вместо това лекарите предлагат бездънен непрестанен сън.
Ново изследване, оповестено в Journal of Sleep Research, прави оценка какъв брой постоянно срещано е дрямката и какви резултати има това държание върху съня, сънливостта,...
Прочетете целия текст »
