Достатъчно Фибри - Новини

... на ултрапреработените храни, пише Puls.bg. По същия начин киселото мляко с естествени съставки е различно от подсладените йогурти, които са пълни и със сгъстители и стабилизатори.

... диета, богата на фибри. Не забравяйте да пиете повече вода, докато увеличавате приема на фибри, тъй като водата помага на тялото да я смила по-лесно.   

... диета, богата на фибри. Не забравяйте да пиете повече вода, докато увеличавате приема на фибри, тъй като водата помага на тялото да я смила по-лесно.

... на междинни закуски. Това може да доведе до напълняване. Фибрите дават дълготрайно усещане за ситост, което ви предпазва от посягане към излишни калории.  По публикацията работи:

... помогне не само да поддържате добри нива на фибри в тялото си, но и ще сте сити, с повече енергия, но и с по-тънка талия.

... задържане на вода и трупане на килограми. Ако рязко напълнеете, включете храни, богати на фибри в менюто си. Така ще контролирате и порциите, които приемате.

... задържане на вода и трупане на килограми. Ако рязко напълнеете, включете храни, богати на фибри в менюто си. Така ще контролирате и порциите, които приемате.

... ядете повече плодове и зеленчуци като броколи, спанак, портокали, круши.Вижте още знаци, че трябва да увеличите приема на фибрите в Tialoto.bgПо публикацията работи: Иванка Гъркова