... варените яйца, сиренето, ядките, киселото мляко, пилешкото и пуешко месо. Други добри източници на протеини са бобовите растения и семената, хумусът, соевите ядки и тофу.
Допускаме Закуска - Новини
Според проучвания хората които закусват обикновено са с по ниско тегло
...... всичко друго, но не и здравословно. Всичко се свежда до балансирано хранене. Вижте кои са често срещани грешки, които хората допускат в сутрешното си хранене:
Всички знаем че закуската е най важното хранене през деня но
...... енергия за целия деня. Не е вариант и да хапнем нещо само защото така трябва. Това може да се окаже толкова нездравословно, колкото и пропускането на закуската.