... осигурим по-добър сън.Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише New York Post. Източник: lifestyle.bg
Добре Хапваме - Новини
Много е полезно да се хапва редовно жито защото то
...... към основния ястия, които съдържат месо - то ги допълва много добре. Вижте как правилно се вари жито, както и всички наши вкусни десерти с жито.
Че закуската е най важното хранене за деня със сигурност сме
...... успява да ни засити. Комбинирането му с пълнозърнест хляб е най-подходящо. А ако добавим и едно яйце, закуската ни става перфектна във всяко едно отношение.
Умното планиране на дневното ни меню в зависимост от часовете
...... изобилие от зеленчуци и постна порция протеини. Ако сте пропуснали обяд или следобедна закуска, не позволявайте на глада да ви доведе до преяждане на вечеря.
Знаем че консумацията на ядки и семена ни прави по здрави
...... пазят сърцето (консумирайте ги сурови или опечени без добавена сол). Кои други ядки и семена е добре да консумираме всеки ден, вижте в галерията ни.