Дишате Правилно - Новини

... няколко минути, за да се настаня на въображаема поляна, не е толкова добре, колкото да се намирам в истинското нещо, но е прекрасно умствено бягство.

... или друг начин. Но правилното дишането е точно това, което може значително да подобри благосъстоянието и здравословното ви състояние. Ето как да дишате правилно.  

... и диафрагмата да участва в този процес. След това, когато вече не е необходимо да контролирате съзнателно всяко вдишване, трябва едновременно да разширявате гръдната клетка.

... метод на дишане се използва от спортисти, певци, актьори и сценични изпълнители, тъй като увеличава капацитета на белите дробове и спомага за избягване на задъхването.

... метод на дишане се използва от спортисти, певци, актьори и сценични изпълнители, тъй като увеличава капацитета на белите дробове и спомага за избягване на задъхването.