Депресия Коледа - Новини

... здраве", споделят специалисти по темата. Те съветват при силна и продължителна тъга да се търси професионална помощ, тъй като споделянето е първата стъпка към облекчението.

... за чувствата си, да се потърси помощ, ако е необходимо, и да се търсят начини за намаляване на стреса и очакванията по време на празниците.

... за чувствата си, да се потърси помощ, ако е необходимо, и да се търсят начини за намаляване на стреса и очакванията по време на празниците.

... че случаите на потиснатост в практиката ѝ нарастват значително през декември, като съветва хората да търсят личен смисъл и автентичност, вместо да следват чужди очаквания.

... кино, прочитане на книга, среща с приятели или пък дългоочаквана почивка. Малките радости ще ви помогнат да запазите положителната енергия и да се почувствате по-щастливи

... кино, прочитане на книга, среща с приятели или пък дългоочаквана почивка. Малките радости ще ви помогнат да запазите положителната енергия и да се почувствате по-щастливи

... Или поне това ни казват рекламите и филмите около празниците. За много хора по света, обаче, Коледа не е празнично, щастливо време от годината.  

... алкохола. Употребявайте ги в умерени количества и не спирайте да се движите повече, за да компенсирате приетите бързи калории. Рискове за здравето, свързани с Коледа